影响性欲怎么办？从远离肥胖开始做起

肥胖除了可能带来糖尿病(Diabetes)、心脏病(Heart Disease)或癌症等健康危害外，体重过重也被证实会对您的性欲造成负面影响。研究显示，肥胖会导致性持久力低下、性功能障碍及荷尔蒙失调；幸好，只要运用一些小技巧，改变您的生活方式，就能改善性能力。

肥胖影响男女性欲

研究显示，肥胖的男性罹患勃起功能障碍(Erectile dysfunction)和阳痿(Impotency)的风险较高，肥胖可能导致胆固醇过高、高血压(Hypertension)及糖尿病，这些疾病都会抑制阴茎充血而影响勃起功能，血液流向阴茎的血管阻塞对女性来说也等同于阴蒂充血受阻，所以肥胖的女性也同样会对性生活冷感、性欲降低。

此外，肥胖也与荷尔蒙失调有关，荷尔蒙失调对于男女的性欲都有影响，体脂肪的增加会让与睪固酮(Testosterone)分泌有关的性荷尔蒙结合球蛋白(Sex hormone-binding globulins , SHBG)生成过量，而导致诱发性欲的荷尔蒙水平变低。

当然，心理因素与性能力也有关系，例如缺乏自信、忧郁，也会影响肥胖患者的性欲，很多研究指出，肥胖患者罹患忧郁症(Depression)及其他精神疾病的机率很高，这些精神方面的困扰都会降低性欲并引起性功能障碍，体重过重的人也会因性交姿势有限、持久度较差而影响「性致」。